Память DDR и DDR2 - есть ли разница? Что лучше?

Да, есть. Непринципиальная в плане функционирования и принципиальная в плане совместимости. У DDR2 выше частоты и ниже энергопотребление по сравнению с "обычной" DDR, но конечному пользователю они почти не заметны. Кроме того, память DDR2 способна работать в двухканальном режиме (зависит от реализации системной платы). Последний иногда даёт заметный прирост производительности видеосистемы при использовании встроенной в чипсет i915 графики, но в случае выделенного видеопроцессора реального увеличения производительности практически не наблюдается. Модули DDR и DDR2 физически между собой не совместимы, будьте внимательны при покупке! "Проапгрейдить" DDR на DDR2 в ноутбуке невозможно.

См. также: Sonoma: второе поколение мобильной технологии Intel Centrino